Ostéopathe pour senior
Préserver la mobilité et le confort articulaire
Avec l’âge, les articulations deviennent plus raides et certaines douleurs apparaissent. L’ostéopathie permet de maintenir la mobilité, d’améliorer la circulation et d’alléger les douleurs chroniques. A Montpellier et à Plaissan, nous vous accompagnons pour préserver votre souplesse et vous apporter du confort au quotidien.
Pourquoi consulter un ostéopathe ?
Préserver la mobilité articulaire en travaillant sur la souplesse, la posture et les amplitudes de mouvement
Soulager les douleurs chroniques (articulations douloureuses, raideurs musculaires, cervicalgies, lombalgies, dorsalgies, arthrose, tendinites, etc…)
Favoriser la qualité du sommeil, la vitalité et le bien-être
Améliorer la circulation, la respiration et l’équilibre
Etre accompagné après une chute, une chirurgie, une convalescence
Comment se déroule la séance ?
Bilan complet (antécédents, traitements, mobilité)
Gestes efficaces et adaptés à la fragilité articulaire
Conseils et exercices à la maison
Conseils pour préserver sa qualité de vie
S’hydrater régulièrement tout au long de la journée
Marcher de façon dynamique
Pratiquer une activité physique qui vous fait plaisir afin de conserver et de renforcer les muscles
S’étirer et travailler l’équilibre. Voici quelques mouvements de yoga à pratiquer dès à présent !
Rejoindre un club de sport ou une association proche de chez soi
Réserver une séance d’ostéopathie tous les 6 mois :)
FAQ
Pourquoi consulter un ostéopathe quand on vieillit ?
Avec l’âge, les articulations perdent en mobilité et les muscles s’assouplissent moins facilement. L’ostéopathie aide à maintenir le mouvement, à soulager les douleurs et à améliorer la qualité de vie.
L’ostéopathie est-elle adaptée aux personnes âgées ?
Bien sûr ! L’ostéopathe utilise des techniques douces, précises, non douloureuses, parfaitement adaptées aux besoins des seniors.
Quels problèmes l’ostéopathie peut-elle soulager chez les seniors ?
Les seniors consultent notamment pour des lombalgies, des cervicalgies, des douleurs de hanche, des raideurs articulaires, des troubles de l’équilibre et pour bien récupérer après une chute.
L’arthrose peut-elle être améliorée par l’ostéopathie ?
L’ostéopathie ne guérit pas l’arthrose, mais elle réduit les douleurs, améliore la mobilité et diminue les poussées inflammatoires.
À quelle fréquence consulter quand on est senior ?
En prévention, une séance tous les 3 à 6 mois est recommandée.